หน้าหลัก » Blogs » ลื่นไหลไปกับสเกต

สารบัญ

บทความที่เกี่ยวข้อง


สวัสดีค่ะคุณพ่อคุณแม่ ช่วงปิดเทอมอย่างนี้ ครูชมพูเห็นเด็กๆ ไปเดินเล่นเย็นใจอยู่ตามห้างสรรพสินค้ากันมากมาย และหลายคนก็สวมล้อสเกตติดรองเท้า วิ่งไถลลื่นเฉียดตู้กระจกตามร้านไปมาอย่างน่าหวาดเสียว ดังนั้น พาลูกเรียนรู้โลกว้างสัปดาห์นี้ ครูชมพูจึงอยากชวนคุณพ่อคุณแม่พาลูกๆ ไปเล่นสเกตให้เป็นกิจจะลักษณะและปลอดภัยกันค่ะ เพราะการเล่นสเกตมีประโยชน์ต่อเด็ก ดังนี้

ประโยชน์ของการเล่นสเกต

  1. เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเช่นเดียวกับการวิ่งหรือขี่จักรยาน ซึ่งจะช่วยระบบไหลเวียนของเลือด ทำให้ปอด และหัวใจของลูกทำงานแข็งแรงขึ้น ในขณะที่มีแรงกระแทกข้อต่อต่างๆ น้อยกว่ากีฬาอื่น
  2. เป็นการบริหารให้กล้ามเนื้อใหญ่ ได้แก่ แขน ขาและลำตัวแข็งแรง ลูกจะเคลื่อนไหวและทรงตัวได้ดีขึ้น ลดการล้มของลูกได้เมื่อวิ่งหรือเดิน
  3. ทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีพัฒนาการสมวัย มีภูมิต้านทานต่อโรคได้ดี
  4. ทำให้จิตใจแจ่มใส ร่าเริง ผ่อนคลายความเครียด
  5. ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดี จึงช่วยควบคุมน้ำหนักตัวของลูกที่อยู่ในสภาวะน้ำหนักเกินได้
  6. ทำให้เป็นคนคล่องแคล่ว ว่องไว กระตุ้นประสาทการรับรู้ ลูกจะเรียนรู้การหลบหลีกเพื่อไม่ให้ชนกับเพื่อนที่เล่นอยู่
  7. ทำให้มีเพื่อนใหม่ๆ ได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้เทคนิควิธีการเล่นซึ่งกันและกัน เป็นการส่งเสริมพัฒนาการด้านสังคมให้ลูกด้วยค่ะ

คุณพ่อคุณแม่คงเห็นประโยชน์แล้ว ทีนี้เรามารู้จักกับสเกตกันดีกว่าค่ะ สเกตมีอยู่ 2 ประเภทใหญ่ๆ ดังนี้

ประเภทของสเกต

  1. สเกตล้อ มีหลายแบบค่ะ ที่เห็นเด็กๆ นิยมเล่นในปัจจุบันคือ นำล้อมาติดเข้ากับรองเท้าข้างละ 2 ล้อ หรือรองเท้าบางชนิดมีล้อแบบพับเก็บได้ มีทั้งแบบ 4 ล้อ และแบบล้อเดียวที่อยู่บริเวณส้นรองเท้า แต่ที่ครูชมพูจะพูดถึงนี้เป็นสเกตจริงๆ แบบล้อเรียงกันเป็นแถว หรือที่ฝรั่งเรียกว่า Inline skate แต่เรามักเรียกกันติดปากว่าโรลเลอร์เบลด (Rollerblade) ซึ่งเป็นชื่อของบริษัทผู้ผลิต Inline skate ยี่ห้อหนึ่ง เหมือนที่เราเรียกบะหมี่สำเร็จรูปว่า มาม่า และเรียกผงซักฟอกว่า แฟ้บ นั่นแหละค่ะ รองเท้าสเกตมีหลายประเภท ดังนี้
    1. แบบเน้นความเร็ว (Speed) เป็นรองเท้าที่ไม่หุ้มข้อเท้า มีล้อใหญ่ เหมาะสำหรับคนชอบความเร็วค่ะ
    2. แบบออกกำลังกายทั่วไป (Fitness) เป็นรองเท้าหุ้มข้อ นิ่มสบาย มีทั้งแบบเทปรัดและผูกเชือก มีขนาดล้อกำลังดี
    3. แบบสลาลม (Slalom) เหมาะสำหรับการเล่นที่เน้นท่วงท่าลีลาสวยงาม ตัวรองเท้าแข็งแรง รองรับการเล่นหลากหลายรูปแบบ
    4. แบบผาดโผน (Aggressive) รองเท้าถูกออกแบบมาเพื่อรองรับแรงกระแทกจากการกระโดดได้เป็นอย่างดี ตรงกลางเว้า มีล้อขนาดเล็กไว้สำหรับเกาะ ramp และราวเหล็กต่างๆ

    สำหรับเด็กๆ ที่เพิ่งหัดเล่น ครูชมพูขอแนะนำรองเท้าสเกตแบบที่สามารถปรับขนาดความยาวได้จะเหมาะที่สุดค่ะ เพราะใช้ได้นาน เมื่อเล่นเก่งแล้วจึงค่อยเปลี่ยนเป็นแบบออกกำลังกายทั่วไป

  2. สเกตน้ำแข็ง มีลักษณะเหมือนรองเท้าหุ้มข้อสูง แต่มีใบมีดที่ไม่คม ทำจากโลหะที่พื้นรองเท้า เพื่อให้ลื่นไปบนน้ำแข็งได้ ตามลานสเกตมักมีให้บริการ จึงไม่จำเป็นต้องซื้อค่ะ

อุปกรณ์ในการเล่นสเกต

  • รองเท้าสเกต ขึ้นอยู่กับประเภทของสเกตที่เล่นว่าเป็นสเกตล้อ หรือสเกตน้ำแข็ง ควรเลือกให้พอดีกับเท้าของลูก รัดให้กระชับ ไม่เลื่อนหลุด แต่ไม่แน่นจนเกินไป และไม่กดทับส่วนใดของเท้าลูก
  • ถุงเท้า ควรใช้ถุงเท้ายาว เพื่อป้องกันการเสียดสีระหว่างรองเท้าและข้อเท้า รวมถึงช่วยป้องกันเหงื่อที่อาจเกิดขึ้นขณะใส่สเกตค่ะ
  • หมวก เป็นหมวกสำหรับป้องกันศีรษะ มีสายรัดคางที่กระชับ น้ำหนัก เบา แต่แข็งแรง
  • ชุดป้องกัน ประกอบด้วยสนับเข่า สนับศอก และสนับมือ ควรเลือกที่พอดีสำหรับลูก รัดสายให้กระชับ จะช่วยป้องกันได้อย่างดีเมื่อลูกล้มค่ะ
  • ถุงมือ ใช้สำหรับเล่นสเกตน้ำแข็งเพื่อป้องกันความเย็น โดยเฉพาะเมื่อลูกใช้มือเท้าไปบนพื้นน้ำแข็ง ควรเลือกให้กระชับพอดีมือลูก ไม่หลวมจนเกินไป

สถานที่เล่นสเกต

  • สเกตล้อ สามารถเล่นได้ตามสวนสาธารณะทั่วไป เช่น สวนลุมพินี อุทยานเบญจศิริ สวนจตุจักร สวนเบญจกิติ ฯลฯ ตามสนามกีฬาต่างๆ และศูนย์เยาวชนไทย-ญี่ปุ่น ซึ่งทั้งหมดนี้ไม่เสียค่าใช้จ่ายค่ะ
  • สเกตน้ำแข็ง ปัจจุบันมีลานสเกตหลายแห่งเปิดให้บริการตามห้างสรรพสินค้า เช่น ศูนย์การค้าดิเอสพลานาด รัชดาและรัตนาธิเบศร์ ศูนย์การค้าอิมพีเรียลเวิร์ล สำโรงและลาดพร้าว ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ ศูนย์การค้าสยามดิสคัฟเวอรี่ ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซ่าแกรนด์ พระราม 9 ศูนย์การค้าซีคอนสแควร์ ศรีนครินทร์ เมเจอร์ซีนีเพล็กซ์ เอกมัย ฯลฯ บางแห่งคิดราคาเป็นรอบ บางแห่งคิดเป็นรายชั่วโมงค่ะ

เมื่อคุณพ่อคุณแม่ เลือกประเภทสเกตตามความสนใจของลูก และเลือกสถานที่ตามความสะดวกในการเดินทางได้แล้ว ก็สามารถพาลูกไปเล่นสเกตได้แล้วค่ะ อย่าลืมอุปกรณ์ป้องกันต่างๆ เพื่อความปลอดภัยนะคะ และถ้าจะให้ลูกสนุกที่สุดแล้วละก็ คุณพ่อคุณแม่ควรเล่นร่วมกับลูกด้วยค่ะ พบกับครูชมพูได้ใหม่ในสัปดาห์หน้า สวัสดีค่ะ

บรรณานุกรม

  1. วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี. (2556). อินไลน์สเกต. http://th.wikipedia.org/wiki/อินไลน์สเกต. [ค้นคว้าเมื่อ 8 พฤษภาคม 2556].
  2. Dodson, John. (2007). Health Benefits of Roller Skating. Planet On Wheels. http://www.planetonwheels.com/store/Health-Benefits-of-Skating. [ค้นคว้าเมื่อ 8 พฤษภาคม 2556].

สมาชิกที่ใช้งานอยู่ขณะนี้ 1 คน
supawan